 Медицина, сегодня, развивается большими объемами. Однако человек до наших дней остается самым большим чудом природы. Наверняка ни один ученый не будет утверждать, что конкретно происходит в организме во время занятий спортом, сна или работы. Ежедневно появляются новые болезни, врачи рассказывают о чудесах, которые еще недавно тяжело было себе вообразить. Пример подобного состояния - гиповитаминоз. Одним из разработок развития технологий стали синтетические продукты. Имеются ли в них все нужные витамины? И насколько вообще нужны витамины в состоянии здоровья человека? Витамины главная часть не только состояния здоровья человека, но и того, как он выглядит. У здорового человека эластичная кожа, шелковистые волосы, розовые ногти и еще много других составляющих симпатичной внешности. Основная доля разных витаминов попадают в организм с едой. В принципе так, однако по окончании готовки не все витамины сохраняются в пище в достаточном объеме. Предположим, кипячение молока "разрушает" не только нежелательные микроорганизмы, но и полезные витамины. В "тепличных" овощах и фруктах содержатся витамины в ощутимо меньшем объеме, чем у их братьев с грядок. При замораживании, варке, высушивании продукты также теряют витамины. На консультации у доктора можно услышать: "Вам нужно принимать витамины группы В, витамин Е". Антиоксиданты уникальные вещества, которые препятствуют появлению заболеваний и замедляют старение организма. Витамин Е выступает основным из них. Окислительные процессы, происходящие как снаружи, так и внутри организма служат главной причиной старения и ухудшения кожи ( морщины, воспаления), а также могут быть причиной таких болезней как инсульт, инфаркт, рак. Антиоксиданты содержатся в таких продуктах, как красный виноград, шпинат, цитрусовые, морковь, голубика, гранаты, брокколи. Из напитков очень богаты антиоксидантами какао, зеленый и черный чаи. Витамины группы B заслужили свое общее название благодаря тому, что в натуральных продуктах всегда содержатся нераздельно. Их основной пользой выступает обеспечение человека необходимой энергией. Именно потому они так нужны современному человеку, подверженному стрессам, значительным физическим и умственным нагрузкам и разным болезням. Чтобы позволить нашему организму восполнить дефицит необходимых витаминов и минералов обычные продукты питания обогащаются макро - и микро- элементами, выпускаются разные витаминные комплексы. Доступны специальные витамины для детей, для мужчин, для учеников, для кормящих, беременных. Макро- и микроэлементы, в чем же заключается их ценность? Это химические элементы, нужные организму для общего состояния человека. Макроэлементы имеются в живых организмах в объеме свыше 0, 001%, микроэлементы - меньше 0, 001%. Впрочем наш организм не потребляет все необходимые ему витамины и макро- и микроэлементы даже при самом сбалансированном питании. Причины этого и некачественная питьевая вода, и негативная экологическая обстановка, и геологические отличия разнообразных точек земли. Как никому другому нехватка необходимых веществ вредит детям. Вот почему детишкам рекомендуется принимать витамины для ребенка. Советуем также учитывать, что при употреблении средств возможно как полезное взаимодействие между различными компонентами, так и негативное. Учитывая это выбор нужного витаминно-минерального комплекса для ваших детей и вас нужно доверять лишь квалифицированному доктору.
|
